" La Programación Neurolingüistica en la autoimagen "
La PNL es el proceso en el cual codificamos información en el subconsciente, la cual llega al cerebro a través del lenguaje verbal interpretando así las experiencias que ingresan por nuestros 5 sentidos.
Cada experiencia vivida es un aprendizaje que queda registrado ordenadamente en nuestro cerebro.
Estos aprendizajes utilizan nuestras conexiones neuronales para almacenarse y manifestarse, por lo que todo comportamiento es el resultado de nuestro proceso neurológico.
En PNL se dice que todo en la vida es una conversación ya sea externa o interna, porque en todo momento nos comunicamos con el cerebro a través de las palabras y a partir de ellas es que decidimos qué acciones realizar.
Te des cuenta o no estás siempre comunicando algo ya sea a ti mismo o a los demás. Es por esto que es muy importante que seamos conscientes de la importancia de las palabras, porque al final son las que van a crear nuestra realidad.
Uno de los presupuestos de la PNL es que vivimos en un mundo de interpretaciones, ya que cada persona va a ver el mundo a través de sus propias experiencias, creencias, o patrones.
No sabemos realmente cómo son las cosas, solo sabemos cómo las observamos o cómo las interpretamos. Por esto es importante que tengamos en cuenta que existen filtros que alteran esta interpretación y que pueden afectar la manera en que reaccionamos ante ciertas situaciones.
Modelo de la interpretación
Información – Filtros – interpretación – personalidad – comportamiento
Filtros
Eliminación: prestar atención únicamente a ciertos aspectos a través del sistema de activación reticular
Generalización: representar toda una categoría entera en la experiencia en vez de verlo como un ejemplo separado
Distorsión: proceso que nos permite introducir cambios en nuestra experiencia, distorsión de la realidad.
Lo que ves, escuchas, o experimentas en tu vida a través de los diferentes filtros se vuelven tus creencias y patrones. Estos van a ir formando tus pensamientos y sentimientos, tanto hacia ti mismo como hacia los demás, por lo que tus acciones estarán basadas en todo momento en la interpretación que le des a las diferentes experiencias que tengas.
Esta es la razón por la que es muy importante que podamos hacernos conscientes de todas estas conversaciones que tenemos internamente, de cuáles son esos filtros que tenemos al momento de analizar quiénes somos y cómo estos nos afectan, pero sobretodo de cuál es la imagen o interpretación que tenemos de nosotros mismos.
