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Jugo verde post entreno

  • 1 manzana verde 

  • 1 trozo pequeño (3 cm ) jengibre 

  • 6 hojas de menta 

  • 1 puño de espinacas 

  • 6 almendras 

  • 1 1/2 vasos de agua de coco

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Quinoa Breakfast

8JULIO
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Té Matcha con canela 

      (acelera tu metabolismo )

  • 1 taza de té de canela concentrado tibio

  • 1 chorrito de leche de coco

  • 1 chorrito de vainilla 

  • 1 cucharada de miel de agave 

  • 1 cucharada de Té Matcha 

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- Pon a hervir el té de canela, una vez hervido vacíalo a una taza y agrega los demás ingredientes. Disfruta!

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* Si lo tomas en ayunas te ayuda acelerar tu metabolismo, también puedes tomarlo como snack, pero nunca para acompañar tu comida. 

Desayunos saludables

Veganos 

Omnívoros

- 2 rebanadas de pan negro con aguacate y semillas de hemp +1 taza de fresas

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- 1 taza de quinoa con leche de coco, bluberries y nuez de la india 

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- hotcakes de plátano con coco

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- avena con berries y frutos secos con leche de coco 

- mini sandwich de atún

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- 2 huevos con espinacas o champiñones 

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- 2 quesadillas de tortilla de maíz con queso​

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- 2 enfrijoladas sin freir la tortilla 

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