Muchos de ustedes ya me conocen... soy una apasionada 

de la salud, el bienestar y la cocina. 

 

Descubrí que la salud y el bienestar integral es mi pasión.

Lo que más disfruto es apoyar y guiar a personas que buscan

lograr sus objetivos de salud.

 

Soy Nutriologa y Health Coach y creo en que...

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                  Ser sano NO se trata de privarte de las cosas que te gustan, de contar calorías ni vivir a "DIETA". Nuestra comida debería de venir de la tierra no del microondas o de un auto-servicio., para ser feliz es necesario lograr un balance entre nuestras relaciones con la comida, con los que nos rodean y nosotros mismos. El cambio verdadero no se da de la noche a la mañana, es el resultado de pequeños pasos que damos día con día. Nosotros somos los únicos que podemos escoger cambiar.

 

He dedicado gran parte de mi vida a todo lo relacionado al tema de la salud, siempre buscando nuevas opciones saludables y además deliciosas.

Soy vegetariana desde hace 10 años, siempre respetando la ideología de todas las personas, pero siempre siendo fiel a mis principios.

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Me he dado cuenta que todos somos muy diferentes y que no hay una regla que funcione para todos y es por esto que no estoy casada con ninguna teoría en particular.

 

En mi práctica, identifico lo mejor de cada teoría para ofrecerle a cada persona lo que le funciona de acuerdo a sus necesidades. No nacimos con una guía en especial e individual que nos diga cómo llevar nuestra vida nutricional, emocional y física. Somos seres tan cambiantes que lo más sano es intentar, experimentar y escuchar al cuerpo para hacer las mejores decisiones.

Creo firmemente que todos debemos contar con una guía especializada en el tema emocional, físico y nutricional ya que logra embonar los aspectos más importantes para el logro de metas y objetivos personales.

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La comida es algo increíble... te invito a disfrutarla!!

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Nutrióloga por la Clínica de Excelencia Médica de la FIFA y la Universidad Autónoma de Chapingo.
Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York.
Especialista en Nutrición Deportiva por la Universidad de Guadalajara avalado por la FIFA, CONADE y COI. 
Antropometrista por la Sociedad Internacional para la Cinantropometría Avanzada ISAK
Especialista en Nutrición Clinica por la Universidad de Puebla (UPAEP)
Trofóloga por el Colegio Mexicano de Trofologia
Especialista en Mindfulness y Yoga Antiguo por el Health Institute Australia (600 horas )
En curso - Formación de Maestros (200hrs) Hatha/Vinyasa Green Yoga México